Sedan Gymnique

A partir de 2 ans :

Le club possède le label petite enfance, délivré par la Fédération Française de Gymnastique.

La Baby gym s’adresse aux enfants de 2 à 4 ans accompagnés par un parent, idéal pour un moment de complicité. L’épanouissement de toutes les capacités est assuré par la pratique d’activités ludiques et adaptées, avec des horaires correspondants au rythme biologique d’un enfant.

A partir de 4 ans :

L’éveil gymnique se situe dans la continuité de la Baby gym. Grâce à des parcours à dominante ludique, il permet l’apprentissage des activités gymniques, ainsi que la vie en groupe tout en favorisant l’accès à l’autonomie. Le plaisir du mouvement partagé découvert à la Baby gym est remplacé par la joie d’être devenu un enfant créateur, et capable de faire tout seul.

A partir de 5 ans :

L’enfant se construit, apprend à se connaître et à se contrôler grâce à l’activité gymnique, c'est l'apprentissage et le développement du "Je" par le "jeu".

Les exercices deviennent plus précis et les exigences de l’activité sont acquises, elles évoluent donc vers une plus grande complexité.

A partir de 6 ans :

L’enfant passe ses premiers tests physiques au niveau régional, en trois étapes : Acrobates de bronze, d’argent, et d’or, ce qui clôt le cycle de la petite enfance, pour la gymnastique artistique (agrès) et coupe formation pour la gymnastique rythmique (avec corde, ballon, ruban...)

Les agrès/engins ne sont plus seulement des outils pédagogiques, les enfants y apprennent maintenant de nouveaux éléments de plus en plus complexes.

A partir de 7 ans, l'enfant choisit de continuer vers une pratique compétitive ou non.

Partie compétition :

A partir de 7 ans :

- sur agrès

Maintenant dans la catégorie des poussins, les garçons sont séparés des filles et ont des horaires élargis.

Les moniteurs de gym sont là pour leur donner confiance, les aider à se dépasser physiquement, leur apporter le plaisir d’agir, les encourager, et les valoriser. Les gymnastes sont maintenant capables d’enchaîner des mouvements aux différents agrès.

Les garçons s'entraînent sur 6 agrès (sol, arçons, anneaux, saut, barres parallèles et barre fixe), tandis que les filles évoluent sur 4 agrès (sol, saut, barres asymétriques et poutre).


Gymnastique rythmique :

C'est une discipline où la chorégraphie est hautement privilégiée. En effet, le rythme et l’habileté gestuelle en sont les principaux composants.

Les jeunes filles peuvent présenter leur programme seule, ou en ensemble avec différents engins : La corde, le ballon, le cerceau, les massues, ou le ruban.


Loisirs :

Ecole de gym :

Les enfants apprennent les éléments gymniques de base aux différents agrès : saut, barres (asymétriques, parallèles, et fixe), poutre, sol, anneaux, …

Hip-hop :

Chorégraphié sur des rythmes d’aujourd’hui, Le hip-hop est en fait un mélange d’acrobaties et de danses de rue.

L’apprentissage est facilité par l’utilisation du matériel gymnique pour être ensuite réalisé dans les conditions réelles, grâce à l’expérience de l’entraîneur.

Fitness :

Les cours de fitness se déroulent dans une ambiance de détente et de convivialité. On y retrouve:

Du STEP : Combinaison de pas qui consiste à monter et à descendre d’une marche.

Le L.I.A (Low Impact Aerobics) : Combinaison de pas à faible impact en gardant toujours un pied en contact avec le sol.

Gymnastique adulte (sur agrès ou non) :

« LUTTEZ CONTRE LES EFFETS DU VIEILLISSEMENT »

Conserver son capital santé c’est primordial ! Ces cours seniors dynamiques vous proposent de stimuler et d’entretenir vos capacités musculaires, cardio-respiratoires, de coordination, le tout dans une ambiance conviviale et détente!